3 Jugos Naturales y Energéticos Para Recuperar la Energía

¡Hola! chicas/os y Bienvenido a un nuevo articulo. En esta oportunidad te presentamos la manera mas fácil de preparar 3 jugos naturales y energéticos para recuperar la energía. Hoy en día las personas sufren a menudo de agotamiento físico y mental , esto debido al estrés y a la rutina diaria.

Felizmente en la actualidad tenemos la facilidad de preparamos jugos o licuados para dar energia, sin embargo la alimentación también juega un papel muy importante, ya que aporta los nutrientes necesarios para generar energía. Pero lo ideal es tomar jugos energéticos para empezar el día y dejar atrás el cansancio.

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Jugos naturales para dar energía

Con la finalidad de restablecer las energías suficientes, a continuación te recomendamos el consumo de las siguientes jugos energéticos naturales, que de seguro sera de gran ayuda. ¡Tomen Nota!

Jugo Energético # 1

Ingredientes:

  • 2 tazas de uvas verdes.
  • 2 plátanos bien maduros.
  • 3 naranjas peladas sin pepa.
  • Unas rodajas de lima o algunas ramas de menta.

Preparación:

Hay que lavar con mucho cuidado los ingredientes para luego añadirlo a la licuadora, en seguida se tiene que licuar muy bien hasta que todos los ingredientes se integren puedes servirlo en un vaso o una copa y adórnalo con las rodajas de lima o las ramas de menta.

Jugo Energético # 2

Ingredientes:

  • 1 rebanada de piña.
  • 4 zanahorias.
  • 30 gr de rábanos picantes.
  • 1 manzana.
  • 2 toronjas.
  • 1 cucharada de levadura de cerveza.
  • 1 manojo de berros.
  • 20 Ml de agua.

Preparación:

Extraer el jugo de las frutas y los vegetales luego mezcla con el agua y la levadura de cerveza asegúrate de mezclarlo muy bien. Tomar un vaso al día por 30 días sin fallar y veras como te sientes con mas energías.

Jugo Energético # 3

Ingredientes:

  • 1/2 cucharada de extracto de ron.
  • 1/4 de taza de jugo de limón.
  • 1/4 de taza de jugo de naranja.
  • 1/4 de taza de albaricoques secos remojados en 1/2 taza de jugo de manzana.
  • 3/4 de taza de cubitos de hielo.

Preparación:

Llevar todos los ingredientes a la licuadora y licuar a alta velocidad hasta  que todos los ingredientes se integren y tengan una consistencia única, sírvete y bebe inmediatamente.

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Recuerda que es importante dormir las horas adecuadas, ya que la falta de energía se puede notar a medida que vas realizando tu labor diaria y muchas veces a la hora de levantarse, donde experimentas una sensación de fatiga y desgano o cansancio.

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