El Mejor Quema Grasa de Todos los Alimentos

El mejor quema grasa de todos los alimentos… El mas quema grasa de todos los alimentos, probablemente de la naturaleza en general, algunas personas lo llaman “yuyu” pero en realidad es una Alga Marina, es una planta marina que tiene un gran contenido de yodo y el yodo activa la tiroides.

Se dice que la tiroides es como la directora de orquesta del cuerpo, si la tiroides esta acelerada vamos a empezar a quemar grasa, sin embargo después se puede agotar. Por eso es importante siempre consumir todo tipo de alimentos quema grasa para perder peso con moderación, para evitar alterar la tiroides.

Aparte del gran contenido de yodo que tiene, tiene una fibra soluble que es lo que le da esta característica gomosa, que va atrapar la grasa que comemos, y va a ayudarnos a quemar grasa porque también es gran fuente de “omega 3”, por lo tanto es uno de los mejores alimentos que queman grasa y aceleran el metabolismo.

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alga marina
El Mejor Quema Grasa de Todos los Alimentos (Alga Marina)

5 Consejos Prácticos Para Ayudar a Quemar Grasa

1.- Respira.

¿Que es lo primero que se hace cuando uno quiere prender una fogata? Se sopla ¿verdad? Al soplar le das mas oxigeno, el oxigeno es absolutamente necesario para quemar la grasa.

Por eso cuando respiramos a proposito por la nariz le damos mas oxigeno al cuerpo y quemamos mejor la grasa. Así que “respira con el proposito de adelgazar”.

2.- Toma Agua.

Esta demostrado que cuando nos deshidratamos se disminuye hasta en 30% el metabolismo y el metabolismo tiene que estar activo para quemar grasa. ¡Tome Nota!

3.- Evita Carbohidratos de Noche.

Si tu comes papa, yuca, arroz, camote o fruta en la noche, te da azúcar y esa azúcar evita que quemes la grasa.

4.- Comer Verduras.

Coma verduras y de todos los colores es lo ideal, la verdura va ser una esponja y esta esponja se va a llevar todo exceso de grasa y azúcar que comamos, así que verduras en todas las comidas, incluyalo en su dieta de todas maneras.

5.- Camina o Baila.

Camina, baila o has ejercicios por lo menos 30 minutos diarios, los primeros 20 minutos siempre se quema azúcar, recién los siguientes minutos va a ser quema de grasa, por eso cuando caminamos media hora o bailamos media hora, los primeros 20 son azúcar, si quieres quemar mas grasa una hora es lo ideal.

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Bueno!!!! A ustedes queridos lectores, tienen que aprender un poco en casa a quemar esa grasa que piensas que les sobra.