Tratamientos Naturales para el Bruxismo y la Bulimia Nerviosa

El Bruxismo es el habito involuntario de apretar y rechinar los dientes, especialmente mientras se duerme. Este daña los músculos de masticación y además provoca que los dientes se aflojen llegando incluso a desprenderse, los pacientes deben usar protectores dentales y férulas para prevenir los daños en los dientes durante las noches.

La Bulimia Nerviosa es un trastorno alimenticio en la cual la persona ingiere compulsivamente grandes cantidades de alimentos que luego elimina, utilizando diversos métodos, como vómitos auto-inducidos o laxantes, estas personas suelen sufrir de depresión y ansiedad. Por ello a continuación te mostramos algunos tratamientos naturales para el bruxismo y la bulimia nerviosa. ¡A Tomar Nota!

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como curar el bruxismo naturalmente

Tratamiento Natural para el Bruxismo

Pero ¿como curar el bruxismo naturalmente? Pues… lea con mucha atención lo que estas 4 plantas o hierbas nos proporcionan para aliviar este habito o mal.

Espino blanco.

Ayuda a eliminar la ansiedad u otra alteración del sistema nervioso. También permite conciliar el sueño.

Indicaciones: Preparar una infusión colocando medio puñado de sus flores en 1 taza de agua hirviendo, beber una taza antes de dormir.

Valeriana.

Esta magnifica planta medicinal combate el estrés y sirve para aliviar las tensiones.

Indicaciones: Preparar una cocción con una cucharada de valeriana por cada taza de agua. Tomar una taza antes de dormir durante 1 mes.

Tilo.

Esta otra planta curativa por naturaleza es un poderoso sedante.

Indicaciones: Hacer una infusión con dos cucharadas de sus flores secas por cada taza de agua, color y tomar una taza antes de acostarse.

Salvia.

Sin duda esta planta medicinal que la naturaleza nos brinda, es un excelente relajante.

Indicaciones: Preparar un baño, utilizando un puñado de salvia seca por cada litro de agua que se use. Bañarse 15 minutos antes de dormir.

¿Lo que debes evitar?

  • El consumo de café u otras bebidas excitantes horas antes de dormir.
  • El estrés, pues es la principal causa del bruxismo.
  • Los sonidos fuertes, ya que alteran los nervios.

Recomendación:

Tratar de relajar los músculos tensores de la mandíbula, aplicando calor en la zona con un paño remojado en agua caliente. También se puede escuchar música tranquila para relajarse antes de dormir y realizar ejercicios para el bruxismo.

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Tratamiento Natural para la Bulimia Nerviosa

trastorno alimenticio

Papas y Alverjas.

Estos dos alimentos son ricos en almidón y proporcionan energía.

Indicaciones: Consumirlos en todas sus formas.

Espárragos, Apio y Berenjenas.

Son alimentos que fortalecen el sistema inmunitario, debido a las altas concentraciones de cinc que poseen.

Indicaciones: Consumirlos en caldos, ensaladas o al vapor.

San Juan.

Esta planta ayuda al tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo.

Indicaciones: Preparar una cocción con una cucharada de esta hierba por cada taza de agua, tomar una taza diaria.

Tilo.

Ayuda a controlar los nervios.

Indicaciones: Dejar reposar una cucharada de sus flores secas en una taza de agua caliente durante 5 minutos. Beber 3 tazas al día, dependiendo el estado anímico.

¿Lo que debes evitar?

  • Protección excesiva hacia los hijos.
  • Hacer que el trastorno que padece el hijo o hija sea el centro de atención de toda la familia, esto solo reforzara y prolongara aún más el problema.

Recomendación:

Es importante tener una dieta muy variada con todos los nutrientes necesarios, en especial carbohidratos y proteínas.

Consejos Finales:

  • Antes de consumir alguna planta medicinal consulta con tu medico, especialmente si estas siguiendo algún tratamiento o si estas embarazada.
  • Utiliza plantas bien identificadas y sigue las instrucciones exactas, de lo contrario podrías no obtener beneficio alguno o presentar algún efecto secundario.
  • Evita el consumo durante largos periodos de tiempo. Recuerda, que la duración del tratamiento depende de la prudencia del consumidor.